Lyhytterapia

Lyhytterapian kesto räätälöidään aina tarpeittesi mukaan. Tyypillinen kesto on 5-20 kertaa, työskentely voi olla myös tätä lyhyempää tai pidempää

EFT-ohjaus

EFT-menetelmä auttaa kohtaamaan hyväksyvästi stressin aiheuttamia tunteita, tuntemuksia, ajatuksia ja asenteita sekä päästämään niistä irti. EFT:llä voidaan työstää esimerkiksi "tunnejumeja" sekä haitallisia ajatuksia tai asenteita. EFT:llä voi saada apua mm. kivunhoitoon, uupumukseen, ahdistukseen, masennukseen ja esimerkiksi tunnesyömiseen.

.